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体育锻炼动机的培养包括哪四个方面

dzty dzty 发表于2022-02-20 15:26:58 浏览257 评论0

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分为内部动机和外部动机,直接动机和间接动机。


1、体育学习动机是一种内在的动力,它直接或间接地激励着学生参与体育活动、进行体育锻炼,是他们了解身体、发展身体、愉悦个人精神需求的内在动力。


2、体育是人类文化的一部分。是人类七大需求中的一种。人们通过学习运动而变得强壮。同时也保障了自己的人身安全。通过运动,人们通过运动来增强团队精神和集体意识,使自己更好地融入到社会中。


扩充信息:


运动对身体有许多益处,具体体现在:


一、运动能刺激人体的交感神经,增加肾上腺素等荷尔蒙的分泌,从而保持身体的活力和精神。


二、运动可以加速呼吸,增加肺活量,改善肺部功能。加速心率,增加心脏射血,提高心功能。


三、锻炼身体的血液循环,改善组织器官的缺血缺氧状态,促进身体的新陈代谢。


四、锻炼可以促进肠道的蠕动,促进食物的消化和吸收,从而降低便秘的几率。