近日，湖南省体育设施建设协会2021年体育设施行业“新产品新技术”推介会在长沙举行，来自国内的102家会员单位携新产品出席，共话协会高质量跨越式发展。

提升身体素质和技巧需要合理的科学训练，掌握体育科学和训练方法的专业人士，无论是校内校外都将大展身手。

因此进行体育锻炼前，一定要进行充分的准备活动，活动活动腰部与四肢的关节，搓搓手、脸、耳等暴露于外的部位，以促进局部血液循环，防止肌肉和韧带拉伤受损。

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